Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 117.54g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Приволжский Творог 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|