Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 80.86g | Carbs: 315.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Сахар, ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Хлеб Черный, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Паста Карбонара. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Нектарин, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пятерочка Булочка Техас, Пятерочка Булочка Даллас , Красное Яблоко. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|