Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 90.47g | Carbs: 42.25g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яблоко Зеленое, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Dinner: Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Форель, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|