Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 69.74g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Запеченный Картофель, Булгур (Вареный), Майонез, Рататуй, Жареное Яйцо. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Kronenbourg Blanc, Чумак Ореховый Соус, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Персики, Мёд, Яготинська Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynova111111's Weight History
|