Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 73.62g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яблоко, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|