Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 124.31g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко 7 Злаков, Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Булочные Вольчека Чиабатта, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|