Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2925 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 159.90g | Carbs: 266.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Персики, Вареное Яйцо, Банановый Чизкейк. Lunch: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Шампиньоны, Щи с Курицей. Dinner: Витьба Вафля, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Яйцом и Сыром, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Витьба Вафля, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Яйцом и Сыром, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|