Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 104.38g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Сметана 20%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Jardin Кофе Молотый, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Astoria Соус Карбонара, Extra Bar Батончик Овсянка, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|