Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 156.88g | Carbs: 233.79g.
Breakfast: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Американо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Американо, Желтый Сладкий Перец, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Печенье «Радуга», Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Балтика Пиво Безалкогольное, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Перекресток Горбуша Вяленая Палочки. Snacks/Other: Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|