Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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47.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 61.36g | Prot: 81.65g | Carbs: 97.18g.
Lunch: 삶은 계란, 테일러 프룬, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 홈메이드 요거트. Dinner: BBQ치킨 치즈얌, 서가앤쿡 목살스테이크. Snacks/Other: 청우식품 팬케이크, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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