Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
78 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 157.09g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Сердце Говяжье, Патиссон. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сыр Голландский, Кукуруза, Евроопт Окорок Сыровяленый, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Изолят, Alpro Кокосовое Молоко, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Печенье Апельсин Имбирь . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smurfeto4ka's Weight History
|