Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 69.18g | Carbs: 242.96g.
Breakfast: Арбуз, Чай, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Омлет с Молоком, Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Инжир, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Кофе, Помидоры. Lunch: Сливы, Дыня Торпеда, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Кофе, Лев Голицын Шампанское Брют, Арбуз. Dinner: Чай, Кальмар Отварной, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Безе, Mirel Торт Ягодный Мусс, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шампиньоны Тушеные, Кавказский Долгожитель Айран, Lindt Горький Шоколад 85%, Лукум, Песочное Печенье, Лимон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кукуруза Вареная, Зеленые Оливки, Виноград, Главпродукт Ягненок Тушеный, Картофель Фри, Лента Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком , Кофе, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Sitting - 11 hours and 50 minutes, Showering - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|