Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 101.22g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авида Сыр Плавленый , Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук Фундук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|