Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 127.67g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Финик, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Dinner: Сливы, Чай, Pure Protein Protein Bar Chocolate . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Золотой Ключик Ириска, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|