Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 68.45g | Carbs: 35.15g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Сырники. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Dinner: Компас Здоровья Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|