Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 93.02g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Кофе, Тыквенные Семечки, Банан, Эмир Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Adal Молоко 1,5%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: President Brie Сыр, Огурец (без Кожуры), Магнум Лаваш Свой, Листья Салата, Плов с Говядиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bite Орехово Фруктовый Батончик Кокос Бразильский Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|