Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 63.06g | Carbs: 17.56g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Vasco Протеиновое Печенье «Кокос», Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Брокколи, Кузбасский Пищекомбинат Котлеты «Мои Любимые». Dinner: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|