Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2482 kcal
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Fat: 88.40g | Prot: 158.42g | Carbs: 269.98g.
Breakfast: 빙그레 메로나 보틀, 찹쌀떡, Optimum Nutrition 하이드로 웨이, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 팀닭 치킨스테이크, 팽이버섯, 마이프로틴 카브크러셔, 노브랜드 RICE NOODLE (SPICY). Dinner: 양배추, 밥, 피코크 고기 동그랑땡, 버섯볶음, 된장찌개. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rustapple's Weight History
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