Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 72.08g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Хрен, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные котлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ранетки, Сельдь Соленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|