Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
79 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 169.48g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Изолят, Alpro Кокосовое Молоко, Говядина Отварная, Банан, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Корона Паста Яичная Папарделли, Евроопт Окорок Сыровяленый. Dinner: Гарнец Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Беллакт Творог Обезжиренный, Евроопт Окорок Сыровяленый. Snacks/Other: Изолят, Bombbar Печенье Апельсин Имбирь , Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smurfeto4ka's Weight History
|