Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 81.24g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Mürdüm Eriği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Vatan Ton Balığı , Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|