Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 76.92g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красные Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Нектарины. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 29 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|