Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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94.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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809 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 40.90g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: São Braz Cuscuz de Arroz , Café com Leite e Açúcar. Lunch: Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Caldo de Mandioca, Ovo de Codorna, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Banana Prata. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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alinesiqueira24's Weight History
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