Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5378 kcal
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Fat: 216.67g | Prot: 253.63g | Carbs: 527.67g.
Breakfast: Pasticcini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Valsoia Soyadrink Gusto Classico. Lunch: Pesca Noce, Ricotta (Latte Intero), Asiago, Pomodori, Don Jerez Insaporitore per Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Dinner: Pasticcini, Spumante, Crema Pasticcera, Pasta Sfoglia, Conad I Cremosi Sorbetto al Limone (500Gr.), Vino Bianco da Tavola, Frittura di Pesce, Spaghetti ai Frutti di Mare, Risotto alla Crema di Scampi, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Conad Antipasto di Mare. Snacks/Other: Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. more...
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2674 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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