Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 51.35g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Кофе, Своя Линия Чернослив, Премия Мёд Липовый, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Чай Несладкий, Yarych Крекер Нежный , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Фитнесс Батончик , Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Виноград, Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|