Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 102.37g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Семенишна Творожный Сырок Курага. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|