Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 74.75g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические , Увелка Крупа Кукурузная, Коломенское Хлеб Ароматный, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Брест Литовск Сыр Финский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|