Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 121.21g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Соевый Соус, Помидоры, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Котлеты с индейкой, Горбуша запеченная, Delicato Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо, Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Яблоко, Нектарины, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|