Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 64.22g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Сосиски Венские, President Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Помидоры, Тефтели Куриные. Dinner: Комо Сыр Российский , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье, Сливы, Виноград. more...
|
|
622 kcal
|
Exercise:
ходьба 9 км - 2 hours and 21 minutes, Google Fit - 21 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|