Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 74.31g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: La Paulina Сыр Чеддер, Пятерочка Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natty's Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Виноград (Американского Типа), Край Каравай Булочка с Вишней , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|