Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 94.18g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Коломенское Хлеб Дарницкий, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Компот Ягодный, Гречка с Овощами, Свинина Тушеная. Dinner: Globus Томаты Черри, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snowqueen_'s Weight History
|