Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 144.02g | Carbs: 244.40g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Залесский Фермер Сметана 15%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Куриная Грудка , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Мясновъ Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Дыня, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Polar Креветки Северные, Дыня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|