Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 112.45g | Carbs: 252.53g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Добрый Колбасник Колбаса Вареная Отменная с Чесноком, Омлет на Сметане (Даша). Lunch: Плов с Курицей (Даша), Виноград. Dinner: Сливочное Масло, Добрый Колбасник Сардельки Говяжьи От ВМК, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Виноград, Цукаты, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Добрый Колбасник Колбаса Вареная Отменная с Чесноком, Омлет на Сметане (Даша). more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|