Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 84.55g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кекс с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Двойной Чизбургер, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|