Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 87.84g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: Хлеб Черный, Arla Сыр Натура Light, Рестоль Говядина Запечённая, Чай с Сахаром. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый , Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ponti Бальзамический Топпинг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Кунжутное Масло. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Рис Вареный, Дорадо. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Груша, Сушка, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Голубика. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|