Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 118.30g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Вятушка Кефир 2,7%, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Вятушка Молоко 2,7%, Персики, Хлебница Венгерка с Творогом , Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Пп Фаршированный Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Красное Яблоко, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Ломтик Солнца Сыр Голландский. Snacks/Other: Персики, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%, С.Пудовъ Агар-Агар, Персики, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|