Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 106.22g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Витьба Рулет Бисквитный с Абрикосовой Начинкой, Укроп, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Lunch: Ржаной Хлеб, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Сыр Монастырский, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|