Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 86.59g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кабачок Гриль, Жульен Грибной. Dinner: Куриное Филе, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Арбуз. Snacks/Other: Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Varna Вафли с Молочным Кремом, Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киш с Лососем , Valio Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|