Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 81.53g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Сгущенка, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Творог 5%. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Хлеб Бородинский. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Петмол Сливки 11%, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|