Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 142.87g | Carbs: 320.38g.
Breakfast: Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Баклажанная икра 2019-08-24, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Суп картофельный с соей. Dinner: Рис Вареный, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Помидорка Томатная Паста, Рис Вареный, Горбуша Жареная. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 9 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|