Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 159.19g | Prot: 71.22g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Кофе, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Миндаль, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1034 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|