Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 71.85g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Милье Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|