Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 69.51g | Carbs: 20.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Буженина. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dinner: Кабачки в Кляре, Аджика, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|