Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 59.71g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Tirolez Сыр Горгонзола, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Русский продукт Геркулес Традиционный, Danone Творог Мягкий 5%, Малина. Dinner: Сахар, Каждый День Сметана 20%, Клубника, Йогурт Греческий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|