Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 91.24g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Голубцы. Snacks/Other: Жар Свежар Эклер Шоколадный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|