Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 113.29g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлебопек Хлеб Зерновой. Dinner: Семга Отварная, Valmiera Кефир 2%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Просто Миндаль , Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фрау Ксю's Weight History
|