Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 54.79g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Соль, Приневское Молоко Козье , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Чебурек. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Семена Льна, Помидоры, Вода, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Семена Льна, Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraEvd91's Weight History
|