Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 82.95g | Carbs: 34.84g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Сырники, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка. Lunch: Курица в омлете, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Курица в омлете, Компас Здоровья Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|