Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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49.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 19.86g | Prot: 28.17g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: 조단스 컨트리 크리스피 딸기맛, 송편, 커클랜드 건자두, 대추토마토, 달달아재 타래과자(계피맛), 흰강낭콩, 바나나, 바디랩 순수두유, 무화과 생것 무화과, 아오리사과. Lunch: 무화과 생것 무화과, 하림 구운 계란 흰자, 대추토마토, 찐단호박. Dinner: 복숭아. Snacks/Other: 이마트 꿀깨맛 고구마칩. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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