Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 113.74g | Carbs: 222.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная , Финик, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|